zu unserer Abteilung:

Kindersport

 

weiter

zu unserer Abteilung:

Handball

 

weiter

zu unserer Abteilung:

Leichtathletik

 

weiter

zu unserer Abteilung:

TAEKWONDO

 

weiter

zu unserer Abteilung:

Ski

 

weiter

zu unserer Abteilung:

Turnen

 

weiter

zu unserer Abteilung:

Koronarsport

 

weiter

Gesundheitssport

 Fit und Gesund - von den Kassen erstattungsfähig!

ist ein allround Gesundheitssportprogramm. Es löst muskuläre Dysbalancen durch  Kräftigung, Lockerung und Dehnung der Hauptmuskelgruppen und macht dabei auch noch Spaß. Unter Einsatz von verschiedenen modernen Sportgeräten wird die Übungsstunde abwechslungsreich gestaltet. 

Wirkung für den Körper

Fit und Gesund ist eine Trainingsstunde, bei der große und kleine Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten trainiert werden.

Fit und Gesund dient der 

  • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
  • ideales Faszientraining
  • Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Beweglichkeit
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Auflösung von Muskelverspannungen
  • Spass, Geselligkeit und soziale Kontakte

Wer, wann und wo?

Der Kurs ist für Jede(n) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Trainiert wird im Kursprogramm jeweils 10-mal Montagvormittag 9-10 Uhr für eine Stunde in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?

Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Bodyfit (ehemals Aerobic)

Ist ein effektives und unkompliziertes Fitnessprogramm, welches auf verschiedene Art und Weisen den ganzen Körper trainiert. Unterschiedliche Workouts stehen abwechselnd auf dem Programm, z.B. eine Art DeepWork, Bauch-Beine-Po, Stepaerobic, Tabatatraining, Intervalltraining, Yoga und Entspannung. Mit modernen Kleingeräten und fetziger Musik kommt Abwechslung, Spass und Motivation in die Übungsstunde.

Wirkung für den Körper

Bodyfit ist meist ein ausdauerbetontes Workout, bei dem große und kleine  Muskelgruppen bei mittlerer bis stärkerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt werden. Es wird gedehnt, gekräftigt, entspannt. Es ist für jede geeignet, da jede ihr eigenes Level bestimmen kann.

Bodyfit dient der 

  • Verbesserung der Ausdauer
  • Mobilisation der Fettverbrennung
  • Kräftigung der Hauptmuskelgruppen und Faszientraining
  • ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance, Beweglichkeit, Koordination
  • Auflösung von Muskelverspannungen
  • Stressbewältigung und dem Spassfaktor

Wer, wann und wo?

Bodyfit ist für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Trainiert wird immer montags von 20-21 Uhr in der Neckarhalle in Sulz am Neckar. 

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Ansprechpartner?

e-mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aquafitness/Wassergymnastik

Fitnessprogramme im Wasser sind die Fett-Killer Nummer eins. Der Energieverbrauch im Wasser ist um ein Mehrfaches höher als bei Aktivitäten an Land. Trainiert wird durch gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessert. 

Wirkung für den Körper

Die Schwerelosigkeit im Wasser bietet sich geradezu an, um gelenk- und rückenfreundlich Sport zu treiben. Das Wasser ist das ideale Medium, für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch den Wasserwiderstand wird eine gute Körperhaltung, Koordination und die Ausdauer optimal trainiert. 

Aquafitness/Wassergymnastik dient der 

  • Anregung des Stoffwechsels
  • Fettreduzierung
  • Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • Durchblutung, Straffung des Bindegewebes und verbesserte Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung der Balance,, Beweglichkeit und Koordination
  • Gelenkschonende Kräftigung der Muskelgruppen…
  • Entlastung der Wirbelsäule

Wirkung auf Geist und Seele

Bewegung im Wasser tut gut und ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele

Wer, wann und wo?

Der Kurs ist für Jede(n) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie Badekleidung mit.

Im Herbst und Winter finden die Kurse im Hotel Züfle in Glatt statt. Die Kurszeiten im Hotel Züfle in Glatt sind immer dienstags um 08.30, 09.15 

Im Sommer im Sulzer Freibad Susolei, immer dienstags von 19-19:45 Uhr und donnerstags von 9-9:45 Uhr.

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?

Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Zumba

 Ist „Fitness mit Spaß“. Kaum ein anderes Workout ist so motivierend und innovativ wie ZumbaR ! Sehr gute Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigung werden beim Zumba vereint. Es ist eine Mischung aus körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen. Bei Zumbalässt man sich von der Musik mitreißen und genießt die einfachen Bewegungen.  

Wirkung für den Körper

Zumba ist ein Training um den ganzen Körper zu formen und zu festigen, von Kopf bis Fuß und von innen nach außen. Man muss nicht Tanzen können. Jeder kann SOFORT mitmachen!

Zumba dient der 

  • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems, 
  • Fettverbrennung 
  • ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Spass und Stressbewältigung

Wirkung auf Geist und Seele

Es ist Spaß! Es ist anders! Es ist einfach! Es ist effektiv!

Wer, wann und wo?

Der Kurs ist für Jede(n) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Getränk mit  und ein Handtuch mit.

Trainiert wird im Kursprogramm jeweils 10-mal Dienstagsabends ab 18:15 und 19:15 Uhr für jeweils eine Stunde in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?

Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Drums Alive  –   Fitness und Rhythmus

Mit Gymnastikball und Schlagzeugstöcken trommeln und bewegen wir uns zu fetziger Musik…

Gemeinsam starten wir mit einer Aufwärmphase um unsere Faszien, Muskeln und Gelenke zu aktivieren.

Zu Beginn des Hauptteils bringen wir durch einfache rhythmische Bewegungen unser Herz und unseren Kreislauf so richtig in Schwung – auch die Kalorien werden nicht geschont! 

Im weiteren Verlauf der Stunde werden wir viele interessante koordinative Elemente einbauen und trainieren dadurch nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Fitness.

Zum Ausklang der Stunde lassen wir durch einen kurzen Entspannungsteil die Bilder und Emotionen in uns nachwirken. 

Wirkung für den Körper

Drums Alive wirkt ganzheitlich positiv auf unseren Körper und unseren Geist, in dem es 

  • die Ausdauer steigert
  • die Durchblutung fördert
  • Bauch, Beine, Po und den Rücken kräftigt
  • Die Kalorienverbrennung anregt
  • Verbindungen der rechte und linke Gehirnhälfte schafft
  • die Koordination und Sensomotorik verbessert
  • Stress und Aggressionen abbaut
  • Glückshormone freisetzt

Wirkung auf Geist und Seele

Drums Alive ist ein großer Spaß egal ob Jung oder Alt, Dick oder Dünn! Mitmachen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte Hallenturnschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Wer, wann und wo?

Die Drums Alive Stunde dauert 60 Minuten und findet immer donnerstags, von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr in der Neckarhalle/Gymnastikraum statt und wird geleitet von: Bernhard Fieler, offizieller  Drums Alive-Instructor, Rückenschulleiter, Biokinematiktrainer und Musiklehrer

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?

Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Bewegung am Stuhl

Auch im Sitzen und mit Musik: Gemeinsam mit anderen aktiv sein, auch mit Einschränkungen, Freude an der Bewegung mit Musik finden und gleichzeitig aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben ist das Ziel dieses Kurses. Diese Art sich zu bewegen kombiniert rhythmische Gymnastik mit Elementen des Tanzens.  Angesprochen werden Menschen jeder Altersgruppe, auch diejenigen, die in ihren Bewegungen eingeschränkt sind. 

Wirkung für den Körper

Ganz unter dem Motto Sturzprävention und Gehirntraining durch Bewegung besteht der Kurs aus unterhaltsamen Stunden, die Körper, Geist und Seele trainieren. 

Bewegung am Stuhl, auch im Sitzen und mit Musik dient der 

  • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
  • Sturzprophylaxe
  • Verbesserung des Körpergefühls, Balance und Bewegichkeit
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Gehirnjogging

Wirkung auf Geist und Seele

Bewegung am Stuhl fördert die Geselligkeit, Spannungen werden abgebaut soziale Kontakte geknüpft

Wer, wann und wo?

Der Kurs ist für Alle ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung.

Trainiert wird im Kursprogramm jeweils 10-mal freitags ab 16 Uhr für eine Stunde, in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?

E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Unter dem Dach des Turnverein Sulz 1860 e.V. bieten qualifizierte Kursleiter*innen Fitness- und Bewegungskurse an, die zum Teil von den Krankenkassen erstattungsfähig sind. Diese Kurse bilden das Kurssystem. Sie sind für Mitglieder und für Nichtmitglieder offen, wobei unsere Mitglieder nur die halbe Kursgebühr bezahlen.

presseDer TV Sulz bietet auch Gesundheitssport an. Dafür gab es zweimal das Gütesiegel.

Der Gesundheitssport hat beim Turnverein Sulz einen hohen Stellenwert. Dass der TV in diesem Bereich gut aufgestellt ist, bestätigte am Donnerstagabend Roswitha Nägele vom Turngau Schwarzwald. Sie überreichte zwei Übungsleiterinnen des TV, Isabel Begass und Benita Kayser, jeweils das Gütesiegel "Pluspunkt Gesundheit – Sport pro Gesundheit".

Wochenprogramm:

Montag:

Fit und Gesund, Start 20.09.2021

  • Kurs: 9-10 Uhr

Bodyfit: Start 04.10.2021

  • Kurs: 20-21 Uhr

Dienstag:

Zumba: Start 21.09.2021

  • Kurs 1: 18:15
  • Kurs 2: 19:15

Aquafitness/Wassergymnastik:

  • Kurs 1: 8:30-9:15 Uhr
  • Kurs 2: 9:15-10:00 Uhr

Alle Kurse im Herbst/Winter im Hotel Züfle in Sulz-Glatt, Oberamtstrasse 10

Aquajogging im tiefen Wasser

  • Kurs 3: 19:00 - 19:45 Uhr

Dieser Kurs im Sommer im Sulzer Freibad "Susolei", Jahnstr. 5/1

Donnerstag:

Aquafitness/Wassergymnastik:

  • Kurs 1: 9:00-9:45 Uhr

Dieser Kurs im Sommer im Sulzer Freibad "Susolei", Jahnstrasse 5/1

Drums alive:

  • Kurs: 20:30-21:30 Uhr

Freitag

Bewegung am Stuhl und mit Musik: Start 17.09.2021

  • Kurs: 16-17 Uhr

Alle Kurse finden in der Gymnastikhalle der Neckarhalle statt, Jahnstrasse 4-6, 72172 Sulz am Neckar

TV Sulz 1860 e.V. auf einen Klick

  • Aktiv werden 

Copyright Turnverein Sulz 1860 e.V.

Logo des TV Sulz 1860 e.V.Hegelstr. 16
72172 Sulz am Neckar
info@tvsulz.de

Impressum
Datenschutzhinweis
Login für Mitwirkende

 

 

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.