Fit und Gesund - von den Kassen erstattungsfähig!
Für diesen Kurs gibt es momentan eine Warteliste, lassen Sie sich auf die Liste setzen, sobald ein Platz frei wird, werden Sie benachrichtigt.
ist ein allround Gesundheitssportprogramm. Es löst muskuläre Dysbalancen durch Kräftigung, Lockerung und Dehnung der Hauptmuskelgruppen und macht dabei auch noch Spaß. Unter Einsatz von verschiedenen modernen Sportgeräten wird die Übungsstunde abwechslungsreich gestaltet.
Wirkung für den Körper
Fit und Gesund ist eine Trainingsstunde, bei der große und kleine Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten trainiert werden.
Fit und Gesund dient der
Wer, wann und wo?
Der Kurs ist für Jede(n) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
Trainiert wird im Kursprogramm jeweils 10-mal Montagvormittag 9:10-10:10 Uhr für eine Stunde in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.
Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?
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Bodyfit (ehemals Aerobic)
Für dieses Angebot suchen wir dringend eine/n Übungsleiter*In. Ab Ende 2023 im Wechsel mit einer Kollegin, also jeden 2. Montagabend.
Ist ein effektives und unkompliziertes Fitnessprogramm, welches auf verschiedene Art und Weisen den ganzen Körper trainiert. Unterschiedliche Workouts stehen abwechselnd auf dem Programm, z.B. eine Art DeepWork, Bauch-Beine-Po, Stepaerobic, Tabatatraining, Intervalltraining, Yoga und Entspannung. Mit modernen Kleingeräten und fetziger Musik kommt Abwechslung, Spass und Motivation in die Übungsstunde.
Für diesen Kurs gibt es momentan eine Warteliste, lassen Sie sich auf die Liste setzen, sobald ein Platz frei wird, werden Sie benachrichtigt.
Wirkung für den Körper
Bodyfit ist meist ein ausdauerbetontes Workout, bei dem große und kleine Muskelgruppen bei mittlerer bis stärkerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt werden. Es wird gedehnt, gekräftigt, entspannt. Es ist für jede geeignet, da jede ihr eigenes Level bestimmen kann.
Bodyfit dient der
Wer, wann und wo?
Bodyfit ist für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Trainiert wird immer montags von 20-21 Uhr in der Neckarhalle in Sulz am Neckar.
Interesse? Haben Sie noch Fragen? Ansprechpartner?
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Aquafitness/Wassergymnastik
Fitnessprogramme im Wasser sind die Fett-Killer Nummer eins. Der Energieverbrauch im Wasser ist um ein Mehrfaches höher als bei Aktivitäten an Land. Trainiert wird durch gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessert.
Wirkung für den Körper
Die Schwerelosigkeit im Wasser bietet sich geradezu an, um gelenk- und rückenfreundlich Sport zu treiben. Das Wasser ist das ideale Medium, für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch den Wasserwiderstand wird eine gute Körperhaltung, Koordination und die Ausdauer optimal trainiert.
Aquafitness/Wassergymnastik dient der
Wirkung auf Geist und Seele
Bewegung im Wasser tut gut und ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele
Wer, wann und wo?
Der Kurs ist für Jede(n) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie Badekleidung mit.
Im Herbst und Winter finden die Kurse im Hotel Züfle in Glatt statt. Die Kurszeiten im Hotel Züfle in Glatt sind immer mittwochs um 08.30, 09.15
Für die Wintersaison im Hallenbad haben wir eine Übungsleiterin gefunden. Am 20. September 2023 geht es wieder los.
Im Sommer im Sulzer Freibad Susolei, immer dienstags von 19-19:45 Uhr und dienstags und donnerstags von 9-9:45 Uhr.
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Zumba
Ist „Fitness mit Spaß“. Kaum ein anderes Workout ist so motivierend und innovativ wie ZumbaR ! Sehr gute Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigung werden beim ZumbaR vereint. Es ist eine Mischung aus körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen. Bei ZumbaR lässt man sich von der Musik mitreißen und genießt die einfachen Bewegungen.
Wirkung für den Körper
Zumba ist ein Training um den ganzen Körper zu formen und zu festigen, von Kopf bis Fuß und von innen nach außen. Man muss nicht Tanzen können. Jeder kann SOFORT mitmachen!
Zumba dient der
Wirkung auf Geist und Seele
Es ist Spaß! Es ist anders! Es ist einfach! Es ist effektiv!
Wer, wann und wo?
Der Kurs ist für Jede(n) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Getränk mit und ein Handtuch mit.
Trainiert wird im Kursprogramm jeweils 10-mal Dienstagsabends ab 18:15 und 19:15 Uhr für jeweils eine Stunde in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.
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Drums Alive – Fitness und Rhythmus
Leider wird dieser Kurs im Moment nicht angeboten
Mit Gymnastikball und Schlagzeugstöcken trommeln und bewegen wir uns zu fetziger Musik…
Gemeinsam starten wir mit einer Aufwärmphase um unsere Faszien, Muskeln und Gelenke zu aktivieren.
Zu Beginn des Hauptteils bringen wir durch einfache rhythmische Bewegungen unser Herz und unseren Kreislauf so richtig in Schwung – auch die Kalorien werden nicht geschont!
Im weiteren Verlauf der Stunde werden wir viele interessante koordinative Elemente einbauen und trainieren dadurch nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Fitness.
Zum Ausklang der Stunde lassen wir durch einen kurzen Entspannungsteil die Bilder und Emotionen in uns nachwirken.
Wirkung für den Körper
Drums Alive wirkt ganzheitlich positiv auf unseren Körper und unseren Geist, in dem es
Wirkung auf Geist und Seele
Drums Alive ist ein großer Spaß egal ob Jung oder Alt, Dick oder Dünn! Mitmachen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Wer, wann und wo?
Die Drums Alive Stunde dauert 60 Minuten und findet immer donnerstags, von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr in der Neckarhalle/Gymnastikraum statt und wird geleitet von: Bernhard Fieler, offizieller Drums Alive-Instructor, Rückenschulleiter, Biokinematiktrainer und Musiklehrer
Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?
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Zur Zeit pausiert dieser Kurs leider, wegen einer Erkrankung der Übungsleiterin!
Bewegung am Stuhl
Auch im Sitzen und mit Musik: Gemeinsam mit anderen aktiv sein, auch mit Einschränkungen, Freude an der Bewegung mit Musik finden und gleichzeitig aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben ist das Ziel dieses Kurses. Diese Art sich zu bewegen kombiniert rhythmische Gymnastik mit Elementen des Tanzens. Angesprochen werden Menschen jeder Altersgruppe. Besonders geegnet ist diese Stund für Menschen, die in der Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind.
Wirkung für den Körper
Ganz unter dem Motto Sturzprävention und Gehirntraining durch Bewegung besteht der Kurs aus unterhaltsamen Stunden, die Körper, Geist und Seele trainieren.
Bewegung am Stuhl, auch im Sitzen und mit Musik dient der
Wirkung auf Geist und Seele
Bewegung am Stuhl fördert die Geselligkeit, Spannungen werden abgebaut soziale Kontakte geknüpft
Wer, wann und wo?
Der Kurs ist für Alle ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung.
Trainiert wird im Kursprogramm jeweils 10-mal freitags ab 16 Uhr für eine Stunde, in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.
Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?
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Unter dem Dach des Turnverein Sulz 1860 e.V. bieten qualifizierte Kursleiter*innen Fitness- und Bewegungskurse an, die zum Teil von den Krankenkassen erstattungsfähig sind. Diese Kurse bilden das Kurssystem. Sie sind für Mitglieder und für Nichtmitglieder offen, wobei unsere Mitglieder nur die halbe Kursgebühr bezahlen.
Der TV Sulz bietet auch Gesundheitssport an. Dafür gab es zweimal das Gütesiegel.Bodyfit: Start 22.04.2024
Fit und Gesund, Start 06.05.2024
Zumba: Start 07.05.2024
Aquafitness/Wassergymnastik: Im Freibad Susolei: Start mit Freibadöffnung
Mittwoch:
Alle Aqua-Kurse im Herbst/Winter im Hotelhallenbad Züfle in Sulz-Glatt, Oberamtstrasse 10
Alle Aqua-Kurse im Sommer im Freibad Susolei in Sulz, Jahnstrasse 5/1
Aquafitness/Wassergymnastik: Im Freibad Susolei, Start 05.06.2024
Aquajogging im tiefen Wasser, mit Auftriebsgürtel, Start: 05.06.2024
Aquafitness/Wassergymnastik, Start mit Freibadöffnung
Bewegung am Stuhl und mit Musik: Zur Zeit pausiert dieser Kurs, leider!!!!
Alle Kurse (außer Aquafitness) finden in der Gymnastikhalle der Neckarhalle statt, Jahnstrasse 4-6, 72172 Sulz am Neckar
Hegelstr. 16