Gemeinsam Spaß:

Ski

 

Skiheader

Unsere Skiabteilung bietet derzeit einmal wöchentlich ein Fitnessprogramm für gemische Gruppen an. Skiausfahrten werden zur Zeit keine organisiert. Aber alle Erwachsenen haben hier die Möglichkeit sich für das Skifahren fit zu machen und auch sonst das ganze Jahr über fit zu halten.

Ski-Fit

Zu Ski-Fit sind nicht nur Skifahrerinnen und Skifahrer eingeladen. Alle Erwachsenen, (Frauen und Männer) die gerne etwas für ihre Fitness tun wollen sind herzlich willkommen, wöchentlich zu trainieren, nicht nur im Winter, sondern das ganz Jahr.

Wirkung für den Körper

Ski-Fit ist ein abwechslungsreiches Übungsangebot, in dem der ganze Körper trainiert wird. Wöchentlich 60 Minuten, nicht nur Bauch-Beine-Po und Rückentraining,  sondern ein umfassendes Programm unter Miteinbeziehung von modernen Kleingeräten. (Bälle, Therabänder, Gewichte, Balance Pads usw.)

Ski-Fit dient…

  • der Verbesserung der Ausdauer
  • der Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Stabilisation
  • der Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • der Dehnung der Hauptmuskelgruppen
  • der Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
  • dem optimalen Faszientraining
  • dem Dehnen und Entspannen
  • Spass und Geselligkeit, soziale Kontakte

Wer, wann und wo?

Die gemischte Stunde ist für jedermann und jedefrau geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Trainiert wird ganzjährig jeweils mittwochs ab 19 Uhr für eine Stunde in der Gymnastikraum der Neckarhalle in Sulz am Neckar.

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?

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