Bewegung am Stuhl

Bewegung am Stuhl

Auch im Sitzen und mit Musik: Gemeinsam mit anderen aktiv sein, auch mit Einschränkungen, Freude an der Bewegung mit Musik finden und gleichzeitig aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben ist das Ziel dieses Kurses. Diese Art sich zu bewegen kombiniert rhythmische Gymnastik mit Elementen des Tanzens.  Angesprochen werden Menschen jeder Altersgruppe, auch diejenigen, die in ihren Bewegungen eingeschränkt sind. 

Wirkung für den Körper

Ganz unter dem Motto Sturzprävention und Gehirntraining durch Bewegung besteht der Kurs aus unterhaltsamen Stunden, die Körper, Geist und Seele trainieren. 

Bewegung am Stuhl, auch im Sitzen und mit Musik dient der 

  • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
  • Sturzprophylaxe
  • Verbesserung des Körpergefühls, Balance und Bewegichkeit
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Gehirnjogging

Wirkung auf Geist und Seele

Bewegung am Stuhl fördert die Geselligkeit, Spannungen werden abgebaut soziale Kontakte geknüpft

Wer, wann und wo?

Der Kurs ist für Alle ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung.

Trainiert wird im Kursprogramm jeweils 10-mal freitags ab 16 Uhr für eine Stunde, in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.

Interesse? Haben Sie noch Fragen? Termine?

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