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TV Frauengymnastik

Die wöchentliche Übungsstunde beinhaltet eine ausgiebige allgemeine Gymnastik mit Musik, bei der sämtliche Körperteile von Kopf bis Fuß mit entsprechenden Übungen mobilisiert werden. Viel Spaß bringt auch der Einsatz von div. Handgeräten wie z. B. der Ball, der Reifen, Stäbe, etc. mit denen ab und zu auch kleinere Choreographien erarbeitet werden. Weitere Abwechslung in der Turnstunde bringen Übungen mit den Pezzibällen, Balance Pads oder den Tubes.

Wirkung für den Körper

Beansprucht werden sämtliche Muskelgruppen durch Dehnung, Kräftigung und Entspannung.

Frauengymnastik dient der 

  • Kräftigung der Muskeln
  • Erhaltung bzw. Verbesserung der Beweglichkeit
  • Entspannung von Körper und Seele
  • Entwicklung von Glücksgefühlen verbunden mit viel Spaß

 

Wer, wann und wo?

Die Übungsstunde ist für Frauen jeden Alters und ohne Vorkenntnisse geeignet. Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Getränk je nach Bedarf und  ein großes  Handtuch mit.

Übungszeit jeweils mittwochs von 20:00- ca. 21:15 Uhr in der Gymnastikhalle der Neckarhalle in Sulz am Neckar.

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